▲图/预防腕隧道症候群，医师提醒平日注意手腕的姿势。
长时间使用电脑、手机是现代人的日常，可能造成手指和手掌的关节与肌肉过度使用，引起“腕隧道症候群”。医师提醒，如果置之不理，情况可能持续恶化，最后有可能需要开刀治疗。
俗称“滑鼠手”的“腕隧道症候群”，是手腕部位的“腕隧道神经”受到压迫，造成除了小指以外的手指出现麻木刺痛。常用电脑的上班族，家庭主妇、怀孕妇女、厨师、清洁人员，也都是高风险族群。
联新国际医院影像医学科医师卢炳昇说，“滑鼠手”主要是拇指、食指及中指出现无力、麻麻、刺刺、像是被电到的疼痛感，甚至半夜睡觉被痛醒。中期除了手指持续疼痛麻木，在扣钮扣或拿杯子等手指细微动作时还会出现障碍不顺手；另外，手肘或肩膀也会因为代偿作用而出现疼痛。在“滑鼠手”后期，手部感觉丧失，手指做伸展动作有困难，大拇指的肌肉变得消瘦萎缩。
至于治疗方式，初期可服用消炎药降低肌腱肿胀；可用护具固定手腕，避免压迫神经，减缓疼痛。另外，经医师评估后，可接受神经解套注射治疗，将低浓度葡萄糖水藉由超音波影像导引，精准地注射到手腕的正中神经周围，将神经与周围韧带、肌腱区隔出空间，以解除神经压迫造成的疼痛，同时稳定神经。如果治疗后没有改善，或是手部肌肉已经出现萎缩，则需考虑接受韧病筋膜分离手术，以减少神经压迫造成的疼痛。
预防腕隧道症候群，卢炳昇医师表示，平时应注意手腕姿势，避免手腕及手指长时间、反复、用力动作。如果经常使用手腕，应该间隔时间适度休息，或是换手做，或换姿势。在症状轻度、中度时就应该赶快就医，搭配生活与工作习惯的调整改善，避免恶化，治疗腕隧道症候群。
